食物丰胸由于其本身的安全性高、普及率广的特点，被广大想丰胸的女性所采纳，今天我们的食物丰胸课堂上为大家介绍一下丰胸食谱之芝麻卷心菜。
丰胸食谱之芝麻卷心菜
原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。
制法：
1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。
2、在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。
特点：菜心清淡，芝麻香醇。
功效：卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。
丰胸食谱之麻酱菜
原料：麻酱1碗，生菜50克。
做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。
特点：清香味美。
功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。
以上两种丰胸食谱简单方便，想丰胸的姐妹平时可多吃这两样食物，另外，居住在北方城市的姐妹可不要忘了涮羊肉也可以丰胸的哦!多吃点，才能不知不觉丰起来!